안녕하세요 ㅎㅎ
츤데레 언니입니다!
밀, 벼와 함께 세계 3대 식량 작물 중
하나인 옥수수는 전 세계적으로 널리
재배되고 있는데 식재료 중 인기가 많은
곡물인데요 ㅎㅎ
국내에서도 인기가 정말 많을 정도로
주식과 간식으로 유통이 되고 있다고 합니다.
이 '순금의 열매'라고도 불리는 옥수수에는
영양 및 효능이 다양하지만 옥수수수염 효능도
뛰어나다는 점, 알고 계셨나요?
옥수수수염 효능이라고 생각하면
옥수수수염차를 먼저 떠올리게 되는데요,
옥수수수염과 결명자 등을 섞어 끓인 약차입니다.
부종을 제거 하거나 고혈압과 심혈관 질환 치료에
좋은 효과를 볼 수 있는데요,
옥수수는 한약재로는 거의 쓰이지 않지만
옥수수수염은 실제로 말려서 한약재로도
사용되어 왔으며, 특히 중년이나 노년에게 좋다고
합니다! 이뇨 효과 외에도 혈압을 떨어뜨리는
작용을 하며 전립성비대증의 치료에도 아주
효과적이라고 하더라구요.
또한 황달을 물리치는 효과가
뛰어나 황달성 간염의 치료제로도 쓰인다고 해요.
그리고 옥수수수염 효능 중 옥수수 속대는
말려놨다가 필요할 때 꺼내서
센불에 30분, 중약불에 20분 정도 졸이듯
끓여주고 1분정도 가글을 하는 듯 머금고 있으면
치통완화, 시린이와 잇몸질환 개선에 도움이 된다고
하더라구요.
하지만 뭐든지 과한건 좋지 않으며
속대를 끓여 마실 경우엔 배에 가스가 차거나
변비, 소화불량 등이 발생할 수 있으니
주의해서 섭취하는게 올바르다고 생각합니다.
신장이 안좋다는 분들은 거의 아시는 옥수수
수염차는 약으로도 많이 쓰이기 때문에
물처럼 드시면 안되요!
옥수수수염 효능 추출 물질이 방광의
수축을 억제시켜주며 결석이 65% 감소한
연구 결과도 나와있는데요, 또한 메이신 성분이
전립선 비대증을 일으키는 효소의
유전자 발현을 막아 전립선 건강에도 많은
도움을 줄 수 있다고 합니다 ㅎㅎ
또한 2013년 광동제약에서 발표한 바로는,
옥수수수염 효능 추출물이 알부틴보다 미백효과가
훨씬 더 뛰어나다는 특허를 냈다고 합니다!
신장 건강과 함께 멜라닌 색소를 덜
생성하게 해 미백 효과도 볼 수 있다고 합니다.
본초도감에도 옥미수라고 불리면서
신우신염으로 인한 부종제거 소변의
양이 적을 때 배출에 도움이 된다고 해요.
하지만 물 대용으로 마신다면 이뇨작용으로 인해
몸에 수분이 부족해 질 수 있으므로
꼭 하루에 적정량으로 한두잔 정도만
섭취하는 것을 권장드립니다!
예전 시골에 놀러갔을 때 할머니께
옥수수를 받아 조카들과 나눠먹었던 기억이 나네요.
농촌에서 먹는 재미가 정말 좋더라구요.
옥수수수염 효능이라고 하면 주로 차로
마시기 때문에 옥수수수염차는 티백으로도
간편하게 마실 수 있는데요, 직접 포트에
끓여먹는 재미도 있답니다!
붓기에도 도움을 주고, 숙변 제거에도 도움을
줘서 변비로 힘들어할때마다 마시는 분들도
많으실거에요.
다량의 식이섬유가 장을 활발하게 움직이기 때문이라고 해요.
또한 옥수수수염차는 신체의
노화를 방지 시켜주는 효능이 있다고 하더라구요.
이뇨작용과 더불어 몸에 불필요한 성분들을 배출하기
때문에 더욱 깨끗한 피부를 가질 수 있답니다!
과도하게 섭취량을 늘리게 되면 위에 언급했듯
탈수 증상까지 나타날 수 있기 때문에
적당량 드시는게 좋을 것 같습니다 ㅎㅎ
아마도 옥수수수염 효능을 듣고 평소
몸매관리나 미용에 관심을 가지시는 분들도
한번쯤은 드셔보셨을텐데요, 한방 치료법, 약용으로도
널리 사용될정도로 효과가 좋으며 현재
중국, 프랑스, 터키, 미국에서는 여전히
사용되고 있답니다.
옥수수수염 효능에는 다양한 식물 화합물을
함유하고 있어서 우리 몸에 긍정적인 효과를
미친다고 합니다.
전통적인 중국, 아메리카
원주민들은 전립선 문제, 말라리아, 요로
감염 및 심장병들을 치료하는 약으로 사용되고
있는데요, 기본적인 효능은 대표적으로
혈압, 콜레스테롤, 혈당 및 염증을 줄여주는데에
이롭게 작용하다고 합니다 ^^
우리 몸에 꼭 필요한 자가 면역 반응 중
하나가 바로 염증에 대한 반응인데요,
과한 염증은 심장 질환이나 당뇨병 등에 대한
만성적인 질환에 많은 영향을 미치기 때문에
염증 반응 조절에 꼭 필요한 부분이라고 해요.
옥수수수염 효능의 경우 이 식물 화합물이
함유되어 있는 섬유로 마그네슘이 포함되어
있기 때문에 이와 같은 염증 반응을
조절하는데에도 매우 효과적이라고 합니다.
위와 같은 좋은 효과를 보이기도 하지만
사실 알레르기 반응이 있다면 옥수수 수염은
섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.
더불어 이뇨제, 혈압약, 당뇨병 약 등등을
섭취하고 있다면 옥수수 수염을 섭취하지
않는 것을 권장하는데요,
본인이 만성 질환으로 치료받고 있다면
담당 의사와 상의하여 섭취하는 것이 좋습니다.
요새 집에 머무르면서 운동량이 적어지는
경우가 많은데요, 젊은 사람들도 혈압에 관련된
질환을 많이 겪고 있다고 합니다.
이런 분들에게는 정말 꾸준히 옥수수수염차를
드시라고 권해드리고 싶어요.
옥수수는 심신을 안정시키는 효과도 있기 때문에
이유 없이 긴장하거나 불안함을 느낀다면
이런 옥수수수염 효능으로 극복하고 효과를
기대해보는 것도 좋습니다.
꾸준한 섭취로 불안함을 진정시킬 수 있으니
꼭 드셔보시길 바래요 ㅎㅎ
이뿐만 아니라 다량 들어있는 칼륨 성분이
혈관에 좋지 않은 나트륨을 밖으로 대출시키는
역할을 하기 때문에 더욱 좋다고 합니다 ㅎㅎ
옥수수수염 효능을 알아봤으니
만드는 방법도 함께 알아볼까요?
간단하게 끓일 수 있는데요,
깨끗하게 손질을 한 옥수수수염을 물이
담겨있는 주전자에 넣고 약한 불을 이용해
서서히 끓여주면 된다고 합니다.
취향에 따라 결명자, 오미자 같은 재료를
함께 넣어주면 건강에 훨씬 좋다고 해요!
이번 포스팅에서는 옥수수수염 효능부터
다양한 정보를 알아봤는데요,
꾸준히 먹음녀 우리 몸에 좋은 영향을
주니깐 함께 지속적으로 섭취해보도록 합시다!
감사합니다 ^^ *