크릴오일 효능 제대로

안녕하세요.  
여러분은 건강보조식품 어디까지 드셔보셨나요?
주로 종합비타민, 각종 영양제, 유산균 이정도라 생각해요.

이제 곧 40대를 바라보는 나이기도 하고
평소 식습관이 불규칙하고 불균형한 영양상태가 걱정되었던지라 
최근 이슈가 되고 있는 크릴오일에 관심을 갖게 되었어요! 

그래서 요즘 대세인 크릴오일에 대해서 알아보려고 합니다. 

 

저도 이번에 알아보면서 느낀 거지만 시중에 엄청 많은 제품이 나와 있더라고요. 
여러분도 많이 혼란스럽고 ㅋ 헛갈리셨죠?

제가 공부한 내용을 여러분께 지금부터 뿌려드립니다. 잘 받으세요ㅎㅎ 

 

 

기본적으로 크릴에 대해서 알아볼게요. 
크릴은 갑각류로 남극해의 아주 청정 지역에서 자라나는 동물성 플랑크톤의 일종인데요
이번에 공부하면서 놀라 왔던 게 크릴은 새우가 아니라네요. ㅋㅋ 깜놀!

 

단지 새우를 닮아서 크릴새우라고 불렀지만 새우와는 전혀~ 연관이 없다고 합니다.

전 세계에 걸쳐 약 85종류가 살고 있는데 그 중 우리나라에는 약 11종류가 
발견 되었고 주로 남극 대륙을 둘러 싼 얼음 바다를 좋아해 남빙양이 주 서식지라고 합니다.

 

 

우리가 크릴오일을 선택할 때 주목!! 해야 할 점은 바로 인지질인데요. 

인지질은 당지질, 콜레스테롤, 단백질과 함께 생체막의 주요 성분으로 인을 포함한 지질의 일종입니다. 

 

크릴오일 속 인지질은 효능이 워낙 좋기 때문에 실제로 섭취를 안하면 저절로 만들어지는 성분이 아니다

 보니 따로 섭취를 해줘야 얻어지는 성분이에요!! 

 

 

인지질은 뇌세포를 구성하는 주요 성분으로 물과 기름이 잘 섞이는 

성질을 함께 갖고 있어서 체내 흡수도 빠르고 크릴 속 유효 성분이 

 

잘 흡수되도록 도와주기도 하고, 혈관 관련된 심혈관 질환 등 

혈액속의 지방을 녹여 주어 땀이나 소변으로의 배출을 도와주어 

 

나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여 줄 수 있다고 합니다. 

이와같이 각종 성인병이나 심장병 고혈압 개선에도 도움이 되겠죠?

 

 

그리고 또 다른 특징 중 하나가 크릴 오일의 캡슐을 쪼개보면 붉은빛을 띄는데요!! 

그 이유가 아스타잔틴이라는 성분이 들어 있기 때문이라고 해요.

 

항산화 물질로 유명한 아스타잔틴은 오메가3, 미네랄 5종과 비타민 6종,

아미노산16종까지 다양한 영양성분을 함유하고 있어서 피부미용이나

암예방에도 도움을 받을 수 있다고 합니다.

 

결과적으로 크릴오일은 항노화, 다이어트, 혈관청소, 활성산소제거,

혈관 속 기름때를 배출하는 등 여러가지 효능를 가지고 있답니다.

 

 

 

크릴오일을 고를 때 중요한 것은 인지질이 무조건 높게 함유된 것을

 고르기보다 인지질과 아스타잔틴의 적당한 배합을 살펴서 고르는 것이 좋다고 합니다. 

 

또한 오일이 기름성분이기 때문에 산패의 위험도도 있어서 

신선도를 꼼꼼하게 비교하여 선택하는것이 좋습니다. 

 

여러 회사들이 냉동 보관 후 산패 방지를 위해 방부제, 살균제

 등을 사용하기도 하고 이것이 완제품에 녹아 나올 가능성이 있기 때문에 

 

반드시 선상가공(분말화 공정) 제품을 선택하시길 권장합니다. 

산패된 오일을 섭취할 시에는 발암물질로 변질되어 심한 경우에는 

암 발생 위험까지 유발될 수도 있으니 유의해야 한답니다. 

 

그리고 원산지는 필히 확인해 주는 센스~~~ㅎㅎ 

 

저도 먹고 있지만 워낙 제품이 많아서 선택하기 어려웠는데,

 함량과 제조 과정을 잘 비교해서 선택해야겠어요 

 

하지만 아무리 좋은 것이라도 누구에게나 다같이 좋은 것은 아니라고 하죠! 

 

 크릴새우라고까지 불려진다는 크릴오일도 갑각류에 알러지 반응을 보이는 

사람의 경우엔 복용을 삼가하는 것이 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다.

 

오늘은 크릴오일에 대해서 알아 보았는데요 유익한 정보가 되셨나 모르겠어요 

 

쏟아지는 정보의 홍수속에서 여러분에게 꼭 맞는 제품을 현명하게 

선택 하셔서 몸도 마음도 건강해지시길 바랄게요~

 

지금까지 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!! ㅎㅎ 

츤데레 언니였습니다 ~